Speaking Bodies Pilates

Il Pilates e' un metodo di esercizio e di movimento fisico ideato ad allungare, rafforzare e bilanciare il corpo. Con la pratica sistematica di esercizi specifici abbinati a metodi di riespirazione, il Pilates ha dimostrato di essere di gran valore non solo come impegno fisico di per se', ma anche come un'importante integrazione nell'allenamento degli sport tradizionali anche per atleti professionistie nella riabilitazione fisica di ogni tipo.

Il fitness e' benessere fisico, e' il primo requisito per essere felici nella propria vita. La mia interpretazione di fitness fisico e'il raggiungimento del mantenimento del corpo; Svillupato uniformemente, la mente intatta, naturalmente capace, facendo si che i nostri svariati doveri/lavori giornalieri si compiano con un naturalezza unica.

Dopo miglioramenti dati dal Pilates e provati in prima persona diffondo la mia esperienza nel campo sia del Pilates che dello sport con entusiasmo ed energia a tutti i miei allievi per raggiungere i propri obbiettivi